Destaques

SERENAR A MENTE

Um dos quatro Pilares da Educação
no Relatório para a UNESCO da Comissão Internacional sobre Educação para o
Século XXI, coordenada por Jacques Delors é APRENDER A SER.

A nossa sociedade tem-se
empenhado mais em preparar-nos para o FAZER.

Existe uma discrepância entre a
frase “Estudar para SER alguém na vida” e o seu real significado. Precisamos estar
atentos ao VERDADEIRO significado do SER (físico, mental, espiritual …). As
crianças/ jovens devem aprender a sentir, a perceberem-se, a conectarem-se consigo
mesmos, a relacionarem-se melhor com o próximo. Aprender a “SEREM INTEIROS”!
Isto trará, sem dúvida, muitos benefícios para o seu desenvolvimento e para o desenvolvimento
da nossa sociedade.

O hábito da Meditação proporciona um autoconhecimento que
reforça a autoestima, o autocontrole e autoconfiança. Em ”Mindfulness” utilizam-se
práticas para cultivar a consciência corporal, atenção plena na respiração e
atenção aos sentimentos e pensamentos.

Na actividade
“Serenar a Mente, decorrida no dia 22/11/2017 e no âmbito do projeto “ SER
INTEIRO” Paula Ferreira, professora de Yoga, partilhou, com alguns alunos e
professores deste Agrupamento, técnicas e benefícios da prática de
Meditação/Minffulness.

Autor: Administrador
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Em: 2017-12-15 16:18:27